身体过于肥胖怎么办
分类：肥胖 |
1人回复 |
2020-07-24
病情描述：
我现在才13岁，但我的体重却125斤，班里的同学都奚落我，说我是个大胖子，我现在也意识到自己不能够在这样下去了，我也想作出发生改变，但是我缺乏节食的专业知识，想问问身体过于肥胖怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食的较好方式是压制饮食和增强活动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动不要暴饮暴食晚餐不宜吃的过多不要加班始终保持心情舒畅，在决定节食方法时应以物理节食和增加饮食为基础。不应当用药物节食。常用的方法有预防性节食、运动性节食、行为性节食和机械性节食。需要强调的是平时得需要注意休息，避免劳累，保持情绪稳定，定期去医院复查。
本回答来自： 山西医科大学第二医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-07-24
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