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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：腰椎间盘突出症手术过后的康复锻练，可以做平板撑持，深蹲以及飞燕动作，臀桥动作。平时还可以适当实施溜冰，要大幅提高腰椎的力量稳定活动度，也可以适当的配带腰围守护腰椎，日常生活要留意腰部的防寒，以及动用硬板床歇息，患者可以通过康复锻练减低后遗症等。需要声明注意建议患者不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷油炸油腻烧烤的食物。
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