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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你有腰椎间盘突出要防止长时间坐姿适当的运动，才可以增加腰痛症状复发。一般这种腰部的疼痛可以做针灸救治，针灸救治以及腰椎吸扯疗法，康复训练纾解症状。目前运动困难的情况，要睡硬板床歇息。平时可以做飞燕动作，平板撑持或者溜冰锻练。特别注意平时注意清淡饮食，吃一些易消化的食物，多吃含钙含硫的食物。
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