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腰间盘突出能慢跑吗？

分类：腰间盘突出 | 1人回复 | 2020-07-31

病情描述：

我是个活动达人，以前总讨厌快走爬山，在健身房泡着，可能会是运动过度把腰搞坏了，现在有腰间盘突出的问题，腰部会感觉很痛，但是我一天不锻练就很痛，腰间盘突出能慢跑吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姬钢主任医师

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病情分析：腰椎间盘突出可以实施跑步活动的，但是不能够实施剧烈的活动，同时可以做下拱桥飞燕活动，增强腰背肌的肌力，平常不要搬重物，要留意歇息，可以服食活血类药物实施调养，具体用药，谨遵医嘱，平常可以多用热毛巾冷敷，同时互相配合推拿，可以在专业的康复师指导下实施腰背部的康复功能锻练。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2020-07-31

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