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要怎么样才能戒烟呢?

分类：戒烟 | 1人回复 | 2020-07-31

病情描述：

我老公以前跟别人学了吸烟，现在烟瘾差不多五六年了，但是我的鼻子受不了烟味，他就总是扛着我偷偷吸烟，但是他一逼近我就能我闻见，我的鼻子就很痛，他就想要把烟戒了，您好要怎么样才能戒烟呢?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：首先必须树起起可以戒掉烟草的信心，让自己尽量的忙碌下来可以在空闲时间进去跑步或者是溜冰，骑自行车等增强活动。想吸烟的时候可以叫口香糖，也可以吃瓜子等零食替代。同时可以规定目标，让家人督促监督推行戒烟计划。多吃新鲜的瓜果蔬菜，始终保持心情舒畅，规律作息时间，不要加班。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-07-31

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