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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出症的患者是可以练瑜伽。瑜伽可以滑利关节以及大幅提高肌肉的活性，但患者要防止在腰痛的复发期练瑜伽。而且练瑜伽也需要有留意防止许多对腰椎有伤害的动作。你平时可以溜冰或者做平板撑持，也可以练太极，八段锦，这些活动对腰椎间盘突出患者也有一定的协助。需求注意多吃一些富含维生素和微量元素多的食物，例如山药，薏米。
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