提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
姬钢主任医师
病情分析：第二、靠墙静蹲。这个活动很简单，只需要有第二面墙就可以了，患者正对着墙面，额头贴着墙壁，然后半蹲就可以了。第三、挺肚子。这个动作需要有患者平躺在床上，然后使劲儿把肚子往上挺就可以了。第二、小燕飞。这个动作需要有患者趴在床上，然后以胸腹为支撑点，头部和双腿往上抬。需求注意平时要注意尽量避免疲劳过度，也不要久坐久站。
查看更多关于“腰间盘突出患者做些什么运动比较好？”的相关常识>>
