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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：一般如果是由于久坐引来的腰椎间盘突出，特别是轻微的这种，是可以互相配合做许多保守的救治的，比如说互相配合做许多中医的针灸艾灸来调养，平时要留意好好的休养生息，多做户外运动，可以多坐几下拱桥或者是飞燕活动，这些都可以的。尽量避免久坐久站，久坐久站，都会对腰椎引发一定的压力的。需求注意睡觉时不要选择过软的床垫以及过高的枕头。
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