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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：您好，腰间盘突出的救治建议首先要防止体力劳动或剧烈运动，您要互相配合卧床歇息，可以实施吸扯救治，互相配合推拿理疗的方法。平时要增加操劳，不要长坐，留意防寒。可以实施适当的活动，大幅提高自身免疫力和新陈代谢，不要实施高强度的特训活动。需要强调的是平时多吃一些可以给身体补充富含钙元素的食物。
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