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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：由于你是一位教师，你在工作的时候一定是长时间的伫立，这种情况就会非常容易致使腰椎间盘突出，既然已经诊断的话，就积极的谋求救治的方法，收藏可以实施保守救治，通过针灸针灸，吸扯，红外线照耀，中药冷敷等外治疗法来纾解症状，再互相配合平躺歇息，一般一个月约莫症状就能纾解的很好。特别声明平时的话可以吃钙片，或者是打钙剂针，注意补充维生素d多晒太阳。
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