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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：根据你所叙述的情况您现在已经属于便秘，一周排便低于三次，且排便困难大便干结就属于便秘。建议你可以多吃许多膳食纤维的食物，可以协助肠胃扭动，比如说香蕉火龙果白菜青菜芹菜等，这些都具备通便润肠的功效。同时可以多喝许多水，增强肠道内的水分，有利于排便。日常生活中可以适当的实施体育锻炼，增强体质可以协助肠胃扭动。需要声明注意在平时的时候避免久坐，少吃油炸的食品。
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