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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你可能会是属于膝关节有退行性炎症，所以活动之后会致使膝盖关节再次出现疼痛的症状，平常防止剧烈运动，增加膝关节的压力，还要留意膝关节的防寒，建议您可以多用热水泡脚，还可以互相配合做许多物理救治的推拿，膝关节周围疼痛比较厉害，也可以到医院做几下针灸疗法。**强调声明你需要避免抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，多喝排骨汤，避免熬夜。
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