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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，常致使腰部及下肢疼痛症状，病发早期通过保守救治大多数患者可以纾解症状，推拿救治是保守救治措施的一种，对腰椎间盘突出患者实施推拿救治，可以通过腰部肌肉的推拿，稳定局部循环往复，消除肌肉痉挛，超越减低椎间盘压力的效用，严令禁止实施腰部的跳跃扭搬，以免腰椎间盘突出严重。需求注意同时建议注意休息，不要剧烈运动建议按时补钙，同时建议适当活动。
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