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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰间盘突出在临床诊断中是一种比较常见的疾病。他的病因主要是由于腰部肌肉劳损；着凉；要不经常做弯折运动等都会引来腰间盘突出的症状，建议您平时要留意腰部运动，防止太过剧烈频繁，歇息的时候较好决定硬板床，这样有助于腰椎的彻底恢复。如果患者的症状较为严重，必要的情况下，我们可以通过手术来实施救治。需求注意要注意忌辛辣刺激、油腻饮食，每年定时体检。
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