有三高的人饮食上该怎么注意呢
分类：饮食 |
1人回复 |
2020-08-06
病情描述：
我家的好几个老人都有三高，平时也很讲究饮食，所以三高的指标一直压制的很好，但始终保持这样的水平没上升的趋势，所以想问几下医生，有三高的人在饮食方面应当留意些什么呢，除了要活动的时候要留意些什么呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：三高是指高血压，高血糖，高血脂。饮食应留意:低盐低脂饮食优质蛋白饮食。饭菜不宜咸。每日钠盐摄入量不超过6克。尽量不食用肥肉，动物内脏，油炸食品。每周排便一次海鱼，鸡肉，鸭肉等优质蛋白。平时饮食留意粗粮细粮融合。间断排便谷类，豆类等。尽量不喝粥，因为粥下降血糖的效用非常明显。不喝甜饮料。每日至少一斤绿叶蔬菜.
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-06
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