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椎间盘突出康复锻炼效果如何

分类：康复 | 1人回复 | 2020-08-06

病情描述：

我在生完二个小孩后就一直腰痛，而且月子期间没人照料，平时睡的又是软床，有时候腰痛得都不能够跃身，去仔细检查是腰椎间盘突出，想去做康复锻练来彻底恢复，不知晓椎间盘突出康复锻炼效果如何？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 陈辉主任医师

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病情分析：椎间盘突出病情的患者是需要有实施康复锻练，可以实施飞燕活动，桥式活动，溜冰以及深蹲，平板撑持或者中医传统锻练等能大幅提高肌肉力量，稳定气血循环往复，可以纾解身体疲劳等。患者这种病情锻练的时候要留意守护腰椎，不要激烈的活动，可以佩带腰围实施锻练。要留意腰椎防寒。

本回答来自：卫生部北京医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-06

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