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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：拉伤是致使腰间盘突出的个原因。但是不是所有的腰扭伤都会引来腰间盘突出。所以应当进一步实施仔细检查，如仔细检查腰椎ct。明确病因，然后对症实施救治。疼痛急性期应当增加运动，叮嘱患者一定卧床歇息三周。可以通过针灸，推拿，烤电等理疗的方法实施救治，还可以通过药物的方法实施救治，如给与非甾体抗炎药。
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