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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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崔金全主任医师
病情分析：女性更年期的年龄一般在48-~55岁约莫，但是30多岁的女性没有必要提早动用预防工作药物来预防工作更年期症状，女性更年期主要关键在于自己的心态与情绪的重新调整，在近更年期年龄时，要多举办集体娱乐活动，主动多去锻练如瑜伽，跳广场舞，跳操等，集中自己的注意力和精力，也可以超越减低和纾解症状，甚至不再次出现更年期表现出。
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