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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：腰椎间盘突出症基本上救治采取的方式就是活血消淤来实施压制，改正效果比较好，也是临床诊断上收藏的救治手段，基本上腰椎间盘突出症可以实施康复训练，增进彻底恢复，除了个方面就是决定吸扯救治，推拿针灸稳定，必要的时候可以通过手术，这种锻练其实就是腰椎体操。往后往前，往左，往后然后再跳跃这种锻练的方式。
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