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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：考量跟近期饮食结构不当有很大的关系，辛辣的食物摄取过多，除了可能会跟久坐以及抵抗力上升，也会再次出现便秘的情况。这段时间可以喝点柠檬，蜂蜜水，温盐热水，经常推拿小肚子，多吃许多新鲜的蔬菜水果和粗粮，玉米，南瓜，火龙果，香蕉，猕猴桃，这些都可以起些润肠通便的效用，防止久坐久站和久蹲。
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