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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，少吃动物油脂，做菜少放油。多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。蛋白质食物要足量。清淡饮食，多举办活动锻练。可以吃快速刮油的食物。如苹果，菠萝，猕猴桃，葡萄柚，香蕉，山楂，火龙果，草莓，橘子，柠檬等。多运动减肥，不要肥胖。节食没什么捷径可走，办到三少一多就行。如少油少糖少盐多喝白开水。
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