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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：每天喝一杯番茄胡萝卜汁可以起到瘦身的效果，但具体效果好坏要结合你的瘦身方式。想要达到真正减肥的目的建议还是通过控制饮食的摄入和加强锻炼，一般通过游泳运动进行减肥效果还是挺好的，比如经常游泳或者爬山、骑自行车等。较好是根据自己的身体状况选择适合自己的减肥方式，长期坚持这对减肥效果挺好的，而且还不会反弹。
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