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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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庞吉成主治医师
病情分析:这种状况是属于深度睡眠质量不好或与工作过度操劳,或者精神压力大都有关系,也和身体植物神经功能不好有关系。如果问题不是很严重,留意增强营养,可以睡午觉前喝杯热牛奶或者洗个热水澡,推拿头部等办法促进睡眠,大幅提高深度睡眠质量。平时要放松心情,精神不要过度紧张。
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