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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：高血压是一种全身性疾病，其特征是动脉血压下降，可伴发心脏和血管等器官的功能或器质性发生改变。对于你的情况，**留意工作和歇息的融合，始终保持充足的深度睡眠，留意饮食的重新调整，低盐、低脂肪的饮食是适当的，并防止含有胆固醇的食物。不要抽烟，互相配合中药进茶饮护理，如凡高草、罗布玛茶等，对血压有良好的效果。你也可以服食极少量的镇静剂，会增加精神紧张和许多症状，效果很好。
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