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肥胖也不是很胖，就是肉很多。怎么减？

分类：肥胖 | 1人回复 | 2020-08-19

病情描述：

我有点肉肉的，但是也不是很胖就是肉有点多。我自己也爱美啊，试过许多节食办法但是全都没起些很好的效果。您好几下大家可**试过那哪些有效的减重办法？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 朱亦堃主任医师

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病情分析：你好，想要节食就要作好。多流汗的准本。**背弃懒惰的思想。恰当的压制饮食，增强体育锻炼是节食正确的方法。平时在饮食方面尽量少吃那些油腻的，高蛋白，高脂肪，高胆固醇的食物。如果有爱吃零食的习惯，也建议你少吃。虽然说说起来比较简单，但是恰当的压制饮食。想要作好这另一方面也是非常艰难的。

本回答来自：山西医科大学第二医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-19

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