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夏季饮食注意点有哪些？

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-08-19

病情描述：

天气好热，放学回家都不想煮饭吃晚饭。这么热的天气吃什么好啊？能不能多喝粥水呢？老公很喜欢和冰箱里的饮料，可是喝完之后又胃痛，他说口渴，压制无力的想喝冰水。到底夏天饮食有什么需要有留意的呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：由于夏季天气比较热，人很容易中暑，人体的消耗能量也比较大，肠胃功能变弱很容易引来消化不良，建议平时生活饮食多吃许多清淡的食物，另外需要有多吃许多含有蛋白质以及纤维素比较多的食物，比如黄瓜不仅可以迅速的消化人体缺乏的水分还可以纾解疲劳，具备清热解毒，降温防暑降温的效用。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-19

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