更年期补钙吃什么？
分类：更年期综合症 |
1人回复 |
2020-08-24
病情描述：
我的母亲今年50岁了，这阵子总是容易发火，我感觉她应该是更年期到了，听同事说更年期的妇女需要有补钙，所以我想问几下医生，更年期补钙吃什么？好呢？最好是通过食补，请医生给我收藏许多食补的种类。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，根据您的叙述，更年期补钙，建议您可以吃许多钙含量较高的食物，比如豆制品、鱼类、虾类、牛奶、鸡蛋等。还可以多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，比如青菜、胡萝卜、油麦菜、西红柿、黄瓜、木耳等。这些有稳定情绪的效用，适当可以出外锻炼身体，晒晒太阳，增进钙的炼化。
本回答来自： 郑州大学第二附属医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-24
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