抑郁怎么自我调整?
分类：抑郁 |
1人回复 |
2020-08-24
病情描述：
医生你好，我今年28岁，是一名抑郁症患者，平时生活和饮食也很规律，现在家人很忧心我的身体状况，所以我特地来这里问几下医生，抑郁怎么自我重新调整？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，抑郁症主要是心因性的疾病，自我重新调整好的办法就积极的举办周围的社会活动，如果是不愿意溶入人群的，也要防止长期的独处在隔离空间，另外要树起自己的业余的爱好，不要沉溺电子设备和游戏，多出府运动，尽量和家人除了亲戚朋友多交流，恰当的宣泄不良情绪，防止各种不良事件引致心情萎靡而不能够从萎靡情绪走出。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-24
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