肝气郁结最好的锻炼
分类：中医内科杂病 |
1人回复 |
2020-08-25
病情描述：
我爸爸前几天去医院检查，医生说他肝气郁结，这怎么调理运动？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：肝气郁结首先得从睡眠开始抓起，如果一个人的睡眠达不到好的标准，那么再好的身体也是会有所影响，每天早上起来的时候可以适当的运动，大概的运动40分钟左右，可以有效的调理自己的情绪，而且对于改善睡眠也能起到一个很好的效果。也可以多吃一些疏肝解郁的食物，比如山药，南瓜，薏米。这些都属于健脾益胃的食物，每天适当的吃一些，对于调理肝气郁结也是有辅助作用的。
本回答来自： 蓬莱市中医医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-25
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