怎样的饮食可以快速长高
分类：饮食 |
1人回复 |
2020-08-26
病情描述：
个子太矮了，想长高，您好几下，怎样的饮食可以快速长高，效果会好?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：主要是要增强营养，多摄取钙质和优质蛋白，比如说可以每天适当喝点牛奶，吃点**、豆制品、瘦肉、鱼虾、绿叶蔬菜、动物骨头等等，也可以多吃许多粗纤维食物和蔬菜水果。同时还需要有每天忍耐适当做许多有利于骨骼增涨的活动锻练，比如说跳绳、打篮球等，始终保持规律作息，深度睡眠充足。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-26
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