什么样的饮食会长胖
分类：饮食 |
1人回复 |
2020-08-26
病情描述：
最近在节食，要防止好些高热量的东西，什么样的饮食节食的人吃绝不会长胖吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：巧克力，蛋糕，肥肉，榴莲等都属于高热量，高脂肪的食物。想要节食，首先就要管好嘴迈起腿。每餐饮食要尽量压制在七八分饱，并且要干扰糖分的摄取，晚餐尽量少吃或不吃。多吃黄瓜，火龙果，橙子等低脂低糖类的食物。同时也要互相配合适当的有氧运动，协助消耗体内的脂肪。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-26
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