平时应该怎样饮食对皮肤好点
分类：饮食 |
1人回复 |
2020-08-27
病情描述：
马上要大学毕业找工作了，上学期间也没顾得上经营皮肤，平时应该怎样饮食对皮肤好点？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：要想对皮肤好，饮食上应当留意：多喝水，均衡健康饮食，防止缺肉，防止某种营养物质过量摄取。防止过食高脂肪、高热量食物、辛辣刺激性食物、垃圾食品、快餐等，比如说各种肥腻食物、煎炸食品等。倡导增强新鲜蔬菜、水果、粗粮等的比重。另外需要有确保充足深度睡眠，防止长期操劳加班焦虑，惯积极健康的心态。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-27
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