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健康营养的饮食有哪些？

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-08-31

病情描述：

医生，我想进行咨询几下关于健康营养科学里面的饮食问题，我今年27岁，但是我的体重挺重的，然后感觉，脸上有许多的痘痘，抱括后背也是许多痤疮，所以想要调养几下饮食，您有什么好的建议吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：通过饮食来调养也是可以的，那么要办到健康的饮食方式，就要惯有规律的生活和饮食方式，要在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，而且尽量避免许多太过油腻的食物，许多辛辣刺激的食物，也要适当的锻炼身体，大幅提高自身的身体素质，尽量不要加班。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-31

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