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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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齐红莉副主任医师
病情分析：您在脱衣服的时候碰上自己的乳房有包块有疼痛，一般这种情况的话，首先要考量如何有乳腺炎或者是有乳腺增生，像这样个情况的话，要做个乳腺的B超仔细检查清楚，如果是有发炎引来的话，口服消炎药解决，如果是乳腺增生的话，可以吃点中成药来调养几下身，但是平时**留意保持良好的心情，尽量避免急躁易怒。如果是乳腺增生的话，平时可以自己经常推拿几下的。
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