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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：既然你自己说是“工作压力引来抑郁”，那么首先建议您换几下培训环境，起码别自己给自己释放太大的压力，其次，你需要有尽早在家人朋友们的带领下到当地正规的精神专科医院复诊了，复诊之后，先向收治医生详细的叙述病情经过，在实施精神心理量表检验的仔细检查，诊断为抑郁症的话，就动用些五羟色胺再摄入遏制剂类的药物实施救治了。
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