什么才是合理饮食？
分类：饮食 |
1人回复 |
2020-09-01
病情描述：
你好医生，我想您好几下什么才是合理饮食？啊？我现在25岁，体型比较大，属于胖的那种。我女朋友叫我恰当饮食，可我不知晓要怎么吃才是恰当饮食，您好我该怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：恰当饮食就是荤素配搭要恰当，摄取的维生素、能量、蛋白质和微量元素，能始终保持各种营养素之间的平衡，来享受人体的生理需要，来保持人体健康的营养；体型较胖的人可以饮食上少吃高糖，高脂食物，多吃蔬菜水果，每天忍耐有氧运动，惯健康的生活方式。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-01
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