失眠睡不着按摩三十秒入睡的方法
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-09-01
病情描述：
我最近这几天老是失眠，听别人说可以按摩治疗，请问按摩哪能快速入睡？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：平常如果失眠的话，可能是因为精神压力过大才造成失眠的情况，也有可能是因为精神过于紧张所以才会失眠。当失眠的时候可以按摩涌泉穴还有胫骨的位置，按摩这些部位都可以帮助入睡，也可以摸自己的眼球按摩眼球的话，慢慢的也能入睡，在睡觉之前建议可以运动一下放松心情。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-01
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