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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：如果想单纯的通过走路来治疗颈椎病，效果并不理想，建议运动时一定要有针对性，比如可以做一做颈部的保健操，每日用头颈部做米字型运动，可以有效的活动颈椎。不然走再多也只是徒劳。另外，平时一定要注意对颈部的保暖、按摩，可以采用针灸、拔罐等理疗手法来疏通颈部的经络，并且一定要查清楚颈椎病属于一类，找到病因来具体治疗。
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