4个动作疏肝解郁
分类：中医内科杂病 |
1人回复 |
2020-09-01
病情描述：
我最近去医院，医生说我疏肝解郁，请问哪些运动可以疏肝解郁？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：因为心情十分的压抑、情志不遂以及长期的工作压力等，容易造成肝郁气滞的情况。会出现烦躁易怒、闷闷不乐以及胸胁胀痛、头痛头晕等一些症状，女性还会出现乳房胀痛、小腹胀痛等临床表现。对于这种情况，除了口服一些疏肝理气的药物外，适当的体育锻炼也可以起到疏肝解郁的功效。可以每天适当的进行跑步游泳等，可以听一些舒缓的音乐，也可以大声的唱歌。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-01
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