治失眠的食物一般都有什么
分类：失眠 |
1人回复 |
2020-09-01
病情描述：
我老公这几天晚上老失眠，请问治疗失眠的食物一般有什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：食物并不能治疗失眠，但有的食物有辅助改善睡眠的作用。对于有焦虑，神经衰弱症状的患者，可以多吃些镇静安神的食物，如红枣、桂圆、莲子、百合、茯苓、酸枣仁、小米粥、全麦面包、苹果、香蕉、热牛奶、蜂蜜、坚果等，这些食物都有助于缓解失眠症状。对于失眠患者来说，平时注意不要吃辛辣刺激油腻的食物，晚上不要过度运动。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-01
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