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我不想再抑郁我想开心点的活着怎么做？

分类：抑郁 | 1人回复 | 2020-09-04

病情描述：

医生。马上我要上大四了，想起要直面找工作实习的压力，还想起以后要成婚生小孩的无奈，我不禁感慨下来，觉着生活没意义，我不想再抑郁我想开心点的活着怎么做？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 庞吉成主治医师

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病情分析：现在主要是对未来比较迷茫，忧思太重引来的抑郁，建议现在想要有效的纾解的话，首先要重新调整自己的心态，不要提早思量过多，想许多好的事情，应当多想一想当下美好的事情，现在还是上学时期，可以多和朋友一同进去游玩，不要有太大的压力。或者必要情况下，可以进行咨询心理导师。

本回答来自：淄博市妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-04

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