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如何能减肥？在饮食方面应该注意些什么呢？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-07

病情描述：

最近从网上看见了许多节食健身房的教程，也有不少卖减肥药的人从中吸引住人的眼球。让我很是心动。但是我却不知晓到底如何能节食。想问几下可有什么关于饮食规律方面的建议呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好，首先节食一定不能够吃任何减肥药的，在饮食方面必须留意压制热量的摄取，油炸食物，烤肉，路边摊，夜宵，尽量不要吃，另外像巧克力以及含糖量比较高的食物也是不能吃的，在活动方面必须多做活动，千万千万不能怕辛苦，只有活动才是消耗脂肪较好的方法。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-07

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