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在家减肥的方法有什么？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-07

病情描述：

我是个年轻的女孩，但是身体非常胖，和别人在一起，总感觉别人在笑话我，我非常想去节食，但是又不想进去见那么多的人，我想问几下，在家减肥的方法有什么？在家里如何节食好方法没？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你好，在家节食也是一样的，节食无非就是通过活动和饮食相结合，你要是能长期的忍耐，一定会有效果的，首先必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到营养全面均衡，但是要办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果这些对于健康和节食都是有好处的

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-07

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