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肥胖，该怎么减肥呢？

分类：肥胖 | 1人回复 | 2020-09-09

病情描述：

我想问关于肥胖的许多问题，就是我在这一年的时候，整个人长胖了好几十斤，然后身体就没那么好，有时候血压还特别的高，我难过自己会因此而都许多的病，所以肥该怎么节食呢？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 彭兰博主治医师

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病情分析：节食是个长期的话题，也是个综合评价的因素，节食就是离不开活动和饮食相结合，所以说要想真正的节食不反冲还是要忍耐的实施一项体育锻炼，不能中断，在饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃许多太过油腻的辛辣刺激的，不容易吸收的食物。

本回答来自：聊城市人民医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-09

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