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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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彭兰博主治医师
病情分析：由于现在人们生活水平普遍比较高，平时只要你管不住自己的嘴巴的话，那么肥胖就无法防止，所以建议你从现在已经开始较好清淡饮食，不暴饮暴食，尽量吃个七分饱，千万千万不要吃许多油腻性比较大的食物，在活动方面早晨晚上实施体育锻炼建议多决定几种锻练的项目，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等，尽量将活动的强度给大幅提高。
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