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想长高个子，怎么搭配饮食

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我女儿今年14岁，可是她的个子只有1.55，按照她这个生长的年龄来说，应当除了两年可以长。而且她的生理期来的也比较晚。您好医生想长高个子，怎样配搭饮食？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：首先在饮食方面可以多吃许多含钙量比较高的食物，如海带，紫菜，虾皮，黑木耳，黑芝麻，核桃奶酪，绿叶蔬菜以及牛奶，瓜子，花生，苹果，柠檬，葡萄干等等食物都行。想要让孩子生长发育更好许多，平时除了多吃许多含钙量比较高的食物，还应当确保充足的深度睡眠，增强体育锻炼才可以。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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