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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：备孕期间戒烟戒酒，过了一个月之后，精子质量是会有所彻底恢复的，但是能不能彻底恢复在最理想的范围之内，这个谁都没有办法确保，如果目前想要孩子的话，建议您最好先去做个精子成活率的仔细检查，一般只要精子成活率在80%以上，就绝不会影响到正常的受孕，可以正常备孕。
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