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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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彭兰博主治医师
病情分析：如果是肌肉型肥胖的话，的确不是很容易花掉手臂，但是可以通过推拿以及适当的活动使肌肉更紧促。节食的要义就是少吃多活动，一般只要入量低于出量，当然指的是能量。我们也逐渐就会瘦下来，一般女性是腿部和腰部臀部比较容易肥胖，这也是和女性的激素水平有关系的。我们检验如何肥胖也是通过上臂下的脂肪组织的厚度来选择的，所以如果您的上臂比较粗壮，那么考量您整个体型可能会并不是非常的苗条，建议您少吃多活动，留意均衡营养，适当多锻练臂部，增强推拿，期望能协助到你。
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