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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：想要节食首先要下定决心做个长期的节食计划，现在人们的生活水平比较高，物质水平也比较好，平时只要一不注意就会过多的摄取热量，所以想要节食，第一步**管好自己的嘴巴，如果平时你比较讨厌吃零食的话，也建议你除了三餐之外尽量不要再吃其他的东西，在活动方面一定不要怕辛苦，每一天都要实施高强度的体育锻炼，只有这样节食才能成功。
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