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位置： 首页 > 问答 > 内科 > 内分泌科 > 肥胖 > 比较肥胖，有什么减肥秘方吗？

比较肥胖，有什么减肥秘方吗？

分类：肥胖 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

个子1米6，体重150斤。现在家里人亲戚朋友都说我变胖了许多。有些甚至还问我是不是怀上了。听太多这样类似于的话，心里很烦躁。也很想下定决心节食。您好几下节食的秘方有什么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

彭兰博

彭兰博主治医师

病情分析：节食的秘方是没的，只有脚踏实地的实施体育锻炼，并且长时间始终保持才能起些一定的效果，另外在饮食方面必须留意清淡饮食，平时尽量多吃许多新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，冬瓜等等食物都是可以的，肉类食物必须少吃，特别是外卖，烤肉，夜宵等等之类的食物尽量不要去吃。

本回答来自： 聊城市人民医院  |  向TA提问 投诉  |  2020-09-21

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